ارسل لنا عبر البريد الإلكتروني :jiaherb@188.com
كالنا: +86 18691847636
|
|
|
الصفحة الرئيسية / أخبار / مقدمة ووظائف البيوتين

مقدمة ووظائف البيوتين

تصفح الكمية:0     الكاتب:محرر الموقع     نشر الوقت: 2022-01-17      المنشأ:محرر الموقع

ما هو البيوتين؟

بيوتينهو نوع من الفيتامينات B، المعروف أيضا باسم فيتامين B7. كان يسمى مرة واحدة Coenzyme R و Vitamin H. يحتوي على العديد من الوظائف المهمة ومن المهم للغاية الحفاظ على الوظيفة الطبيعية ل Carboxymase (المشاركة في عملية التمثيل الغذائي للجسم). تناول الدخول الموصى به من Biotin هو 5 μ G / Day للرضع و 30 μ G / Day للبالغين. المرأة المرضعات 35 μ جم / يوم. بشكل عام، سيكون لدى عدد قليل من الأشخاص نقصا في مجال صناعة البيوتين، وسيكون لدى النساء الحوامل نقصا في مجال صناعة البيوتين إذا تأكلن بشكل غير صحيح. يحتوي البيض الخام الأبيض على بروتين يسمى Avidin، والتي يمكن أن تتحد مع البيوتين لمنع امتصاصها. لذلك، قد يؤدي تناول البيض الخام لفترة طويلة إلى نقص في مجال البيوتين. يتم تعطيل Avidin أثناء الطهي. لذلك، تناول البيض المطبوخ لا يؤثر على امتصاص البيوتين.

ما هو دور البيوتين؟

1. يلعب دورا رئيسيا في عملية التمثيل الغذائي

البيوتين لا غنى عنه في عملية إنتاج الطاقة. على سبيل المثال، تحتاج بعض الإنزيمات المعنية بالكربوهيدرات والستقلية الدهون والبروتين إلى العمل بشكل طبيعي، لذلك يجب أن تشارك Biotin.

يلعب Biotin دورا في الجلوكوكسيون، توليف الحمض الدهني، وتحلل الأحماض الأمينية وغيرها من الأنشطة التمثيل الغذائي.Biotin HPLC للبيع -jiahe

2. إصلاح الأظافر هشة

حوالي 20٪ من الأشخاص في العالم سيكون لديهم أظافر هشة، مما يؤدي إلى تكسير الأظافر. يمكن أن تتجنب البيوتين بشكل فعال هذه الظاهرة. في دراسة واحدة، استغرق ثمانية مشاركين 2.5 ملغ من البيوتين في اليوم لمدة 6 إلى 15 شهرا. أظهرت النتائج أن سمك الأظافر قد ارتفع بنسبة 25٪، وتم تقليل كسر الأظافر بشكل كبير.

3. جعل الشعر أقوى وتعزيز نمو الشعر

البيوتين يمكن أن تعزز نمو الشعر. عدم وجود مجال البيوتين قد يؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك، غالبا ما يتناول الناس البيوتين الحيوية لعلاج تساقط الشعر، لكن الأدلة ليست كافية.

4. من المهم جدا للحمل والرضاعة

Biotin مهم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. وفقا للإحصاءات، قد يكون ما يصل إلى 50٪ من النساء الحوامل نقصا طفيفا في مجال البيوتين بسبب التحلل الحيوي بسرعة كبيرة. هذا يعني أنه قد يؤثر قليلا على صحته، لكنه لن يكون خطيرا بما يكفي للتسبب في أعراض واضحة. النقص الواضح في البيوتين قد يؤدي إلى عيوب الولادة حديثي الولادة. لذلك، تحتاج النساء الحوامل إلى استشارة الطبيب أو طبيب التغذية واتخاذ المكملات الغذائية المناسبة.

5. يمكن أن تقلل مستوى السكر في الدم من مرضى السكر

تشير بعض الأدلة إلى أن تركيز الأحياء البيولوجية المصل في مرضى السكري أقل من ذلك في الموضوعات العادية. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن استخدام المكملات الحيوية التي يجتمع مع الكروم المعدنية يمكن أن تقلل من مستويات الجلوكوز في الدم في مرضى السكري من النوع 2.

6. فوائد الجلد

أظهرت الدراسات أن نقص البيوتين قد يسبب في بعض الأحيان الناس يعانون من التهاب الجلد السهمي. قد يرتبط تأثير البيوتين في الحفاظ على صحة الجلد بتأثيرها على عملية التمثيل الغذائي للدهون. ولكن لا يوجد دليل على أن البيوتين يمكن أن تحسن حالة الجلد للأشخاص الذين لا يفتقرون إلى الفيتامينات.

7. علاج التصلب المتعدد (MS)

التصلب المتعدد (MS) هو مرض المناعة الذاتية. في محاكمة سريرية، اختبر الباحثون 23 مليون نساء مع جرعات عالية من البيوتين. أظهر أكثر من 90٪ من المشاركين تحسنا سريريا.

أي الأطعمة التي تحتوي على البيوتين؟

الأجهزة الحيوانية مثل الكبد والكلى، صفار البيض والجبن والفاصوليا مثل فول الصويا والفول السوداني، والخضروات الورقية الخضراء، والقرنبيط، والفطر، والمكسرات والزيت الجوز غني بالبيوت الحيوية. البكتيريا المعوية تنتج أيضا كمية معينة من البيوتين.

البيوتين آمنة جدا للجسم. جرعات كبيرة مثل 300 ملغ / يوم لن تسبب آثار جانبية. ومع ذلك، أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الأدوية البيونية والغدة الدرقية في نفس الوقت ضارة للجسم، ويقول الباحثون إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

ربما يعجبك أيضا

روابط سريعة

Contact us
حقوق الطبع والنشر © 2021xi'an Xian Jiahee Biotech Co.، Ltd. جميع الحقوق محفوظة. 丨خريطة الموقع