ارسل لنا عبر البريد الإلكتروني :jiaherb@188.com
كالنا: +86 18691847636
|
|
|
الصفحة الرئيسية / أخبار / منع نمو حب الشباب

منع نمو حب الشباب

تصفح الكمية:0     الكاتب:محرر الموقع     نشر الوقت: 2022-05-20      المنشأ:محرر الموقع

لمنع نمو حب الشباب بشكل فعال ، ينبغي وضع أربع نقاط رئيسية في الاعتبار في الحياة اليومية

1. انتبه لنظام غذائي معقول

تناول كميات أقل من الدهون الحيوانية ، والسكر العالي ، والطعام الحار ، والطعام المقلي ، والبيجيو ، والقهوة وغيرها من المشروبات المحفزة ، وتناول المزيد من الخضروات القلوية والفواكه والطعام الخفيف ، وشرب المزيد من الماء في أوقات عادية للحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي الجيد.

Tretinoin الفوائد-Jiahe

2. تعلم الرعاية الذاتية

اغسل الجلد بشكل متكرر. اغسل المنطقة المصابة بالماء الدافئ ، والصابون الذي يحتوي على الكبريت أو غيره من المواد التي تزيل الدهون والمضادة للالتهابات. لا تستخدم الصابون أو الصابون مع تهيج قوي أو مستحضرات التجميل الزيتية. عندما يحدث حب الشباب ، لا تختار أو تضغط على يدك ، لأن البكتيريا الموجودة على يدك والسلع المسروقة على شعرك سهلة للغاية لإصابة بشرتك وتتفاقمحَبُّ الشّبَاب. يمكن أن يسبب الضغط والضغط على ندوب مقعرة دائمة وترك الأسف مدى الحياة.

3. الحفاظ على التفاؤل

نظرًا لأن تكرار حب الشباب أو تفاقمه يرتبط غالبًا بالتقلبات العاطفية ، يجب أن نولي اهتمامًا للحفاظ على مزاج مريح ، والقضاء على التوتر العقلي والقلق ، وضمان الراحة والنوم الكافيين. يمكنك أيضًا المشي والاستماع إلى الموسيقى والسباحة لتقليل الضغط النفسي والقضاء على حب الشباب في أقرب وقت ممكن.

4. ممارسة المزيد من التمرينات القوية

من أجل تسريع الدورة الدموية ، تعزيز تصريف النفايات في الوقت المناسب من الجسم ، والحفاظ على المسام دون عائق في عملية التعرق المستمر ، ثم غسلها في الوقت المناسب.

روابط سريعة

Contact us
حقوق الطبع والنشر © 2021xi'an Xian Jiahee Biotech Co.، Ltd. جميع الحقوق محفوظة. 丨خريطة الموقع